心と体をアップデート🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

心地よい冬晴れ☀️
いつのまにか秋を通り過ぎ
立冬も超えて冬のスタートですね😅

今年は例年に比べ少し暖かいので
体を動かすにはちょうどいい気候です🧘‍♀️

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日々の生活は同じように見えるものでも
微妙に違うもので

関わる人も環境も世の中の変動も

世の中の一切が片時も止まっていません。

過去の常識も、成功体験も

「このやり方がベストだったから

同じやり方をすれば上手くいくはず」

と、思い込んでしまうけれど

今この瞬間にも

そんな状況はガラっと一変する

ことだって起こりえます。

だからこそ、今の状況にとって

正解かどうか分からないけど

いつでも臨機応変に対応できるようにする👍

昔の私は、過去を後悔しながら

未来をよくないことが起こるのでは…

などと過度に心配して

自分を否定していましたが

今は、先を心配するよりも
目の前のことを“楽しみながら”過ごしています😊

大きな変化が大切なのではなく

細やかな工夫や、丁寧な向き合い方から
視点を変えると見える世界は
大きく変わるように思います🌏

心も体も意識も

アップデートしていけるヒントが

たくさん目の前にはあるので
いまを味わい尽くしましょう♪

それでは、素敵な週末をお過ごしください🌈

愛❤️感謝🌏Hiromi

HIROMI
HIROMI
東京近郊のスタジオにて活動中のヨガインストラクターHiromiです☆グループレッスンやセミプライベートなど、心奏でるヨガ〈HITSUKI YOGA〉を主宰しております。ヨガを通してお会い出来ることを楽しみにしています!