インストラクターブログ 今日はたっぷり保湿をしましょう♪ Posted on 2024年3月24日 by 実穂乃 皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 本日も沢山のご来場ありがとうございました♪ 肋骨の付着を揉み揉みほぐして、 呼吸が広がる身体を目指しました☁️💖 ふんわりゆとりのある呼吸は、 身体や気持ちを優しく安定させます✨ 足腰が軽い!とスイスイ歩けた様子の皆様 足をほぐした効果がバッチリでております! 筋肉の表現力が増えて楽しくなります☺️ 今夜は沢山ご飯を食べて保湿をしましょう🛀 ゆっくり満月前夜をお過ごし下さいね♪ 実穂乃 実穂乃 実穂乃先生の投稿をすべて表示