こんばんは、由衣子です⭐️
寒い日が続きましたが、強風と共に舞に舞っている花粉さまの気配に春の訪れを感じます😂
毎年この季節だけは薬に頼るのですが、今年は薬を控えており、予防としてマスクを付けて過ごしています。
なんとかしのいでいるけれど今猛烈に目がかゆい！
いよいよきたか、とビクビクしています🥲
できるだけ胃腸に負担のかからない食事を心がけて、穏やかな背骨アーチを保ち、気持ちいい呼吸で乗り切りたい！
あとは帰宅したらすぐにお風呂に入り、しっかり睡眠をとること！
花粉症のみなさま、これ良かったよ🙌がありましたらシェアお願いします☺️
乗り切りましょう💫
由衣子
