皆様こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございます。ITSUKIです😊
さて、本日はヨガブロックのお話を、、
私が担当させて頂いているレッスンでは
時々ヨガブロックを使用しています！
ブロックはプロップス（補助用具）のひとつになります！
とりづらいポーズなどブロックを使う事で誰でも無理なく安全に、安定した正しいポーズができるようになります！
ヨガでの正しいポーズから得られる効果を高めてくれるとても便利な道具です。
ポーズの取り方の感覚も分かりやすくなるはず。
使ったことがない方も、是非この機会に
試してみてください😄使い方はお伝えします！
来週のクラスは
8/14(月) 祐天寺スタジオ デトックスヨガ
8/15(火) 高円寺スタジオ リフレッシュフローヨガ
悪天候の予報が出ておりますので、無理なく
お足元にお気をつけてお越し下さいね。
皆様にお会いできるのを楽しみにしてます😊
ITSUKI
