皆さんこんにちは！インストラクターのフミカです🤲
本日もレッスンに参加してくださった皆様、ありがとうございました☺️
「呼吸が浅かったことに気付きました」
「今日は少し左肩が痛かったです」
「先週より動けました」
などなど、レッスン後に皆さんいつも色々なことをお話してくださいます✨
ヨガすることは自分への理解を深めること。
ヨガを通じて自分への気づきを得るお手伝いが出来たこと、本当に嬉しく思います☺️
これからもヨガを通じて一つずつ気づきを得て、自分への理解を深めていきましょう🙏
そして今日は3月11日。
今の自分へ、そして自分の周りにいる人へ、改めて感謝を届けるために今日はレッスンの最後に慈悲の瞑想を行いました🧘♀️
来週もお会いできること楽しみにしております💕
初参加の方も、しっかりサポートしながらレッスンするので安心していらしてくださいね🌸
※写真は先日遊びに行ったみなとみらい！
いつ見ても素敵な景色だなぁ〜とうっとりしてしまいます😍
【担当レッスン：毎週木曜 10:30ー１１：３０ ハタヨガ入門 下北沢スタジオ】
フミカ
