10月クラスのご案内🍁

こんにちわ、ヨガインストラクターのNozomiです🌰 
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明日から10月がスタートしますね!
今年も残り3ヶ月だなんて、本当に月日が経つのが早いと感じます☺️
 
 
さて、祐天寺スタジオ・火曜21:00"はじめてのヨガ"クラス
私の担当が9月で最後となり、10月から木曜夜クラスを担当させていただきます。
 
 
祐天寺スタジオ
毎週木曜
 
《19:20〜ハタヨガ入門》
身体の正しい使い方を優しく学んでいきます😊
正しい使い方を学んだ上での練習は、なんとなく動かす練習よりも格段に効果があります◎
 
《20:40〜デトックスヨガ》
流れる様に、ときにダイナミックに身体を動かして行きます。
身体の内側に自ら熱をつくり、心身の不純物を燃やし、デトックスしていきましょう😊運動量は比較的多めになります◎
 
 
10月もみなさまにお会いできるのを、楽しみにしています✨
来月もどうぞよろしくお願いいたします🙇
 
Nozomi
 

 

 
 

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