ヨガからはじまるいちにち☀️

こんばんは✨
祐天寺スタジオ担当minamiです！

今日は朝一イベントレッスン🌿🌿🌿

朝のヨガはとっってもきもちいい😊

毎朝1時間やるのは大変ですが、、
まずは2,3ポーズだけでも全然OKです✨✨
ベッドの上でできるのでもいいので、ぜひ取り入れてみてください😌☀️

だんだんとその気持ちよさからyogaやらずにはいられなくなります😙💓

身体も頭もクリアになります🌈🌈🌈

自分のペースを大切に🌊💖

minami