morning meditation ❄️

朝起きたら1日をここちよく過ごす準備に瞑想をしています。
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その日の気分で選んだ香りと、静かに過ごす時間は最適な状態に調えてくれています。
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瞑想は地味だけれど、毎日こつこつと。
目には見えない積み上げた時間を大切にしていきたいです❄️
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#morningmeditation
#mindfulnessmeditation
#mindfulnesslife