インストラクターブログ 暮らしを丁寧に Posted on 2018年5月20日 by りょう子 こんばんは、りょうこです😊 今年ももう5ヶ月目に突入しましたね! 今年に入りバタバタと忙しく過ごしておりました。 心や時間に余裕がないときほど、まずは普通の暮らしを丁寧にし、なるべく身体によく、消化によく、温かいものを、ゆっくりと時間をかけていただきます。 写真は冷たいものですが、、スムージーは栄養をそのままいただけてやはり大好きなメニューです。 自分自信を補う時間も大切に取り入れて、無理なくお過ごしください🌱 りょう子 りょう子先生の投稿をすべて表示