★ハタヨガ入門（60分）
ヨガが初めての方向けのプログラム。簡単なポーズから始めて、ヨガの基本を身に付けます。
★デトックスヨガ（60分）
代謝を上げるポーズを中心に体を動かし、むくみや毒素を排出してスリムな体を作ります。 ★リラックスヨガ（60分）
仰向け、座位のポーズを中心に首から肩、股関節などの凝り固まった部位を緩め体の緊張を解きます。 ★フロー&リラックスヨガ （60分）
呼吸と身体の動きを合わせ、流れるように全身を動かし、しなやかな筋肉を目指します。後半はリラクゼーションポーズで身体の柔軟性を高め、心身を解放していきます。 ★骨盤調整ヨガ（60分）
骨盤まわりの柔軟性を高めて筋力アップ。骨盤内の血行を促進し身体の歪みを整えます。内臓機能の向上、ぽっこりお腹、冷え浮腫みの改善にがあります。 ★ボディスキャンヨガ（60分）
身体の部位一つ一つの緊張を緩め、全身を滞りなく動かしていきます。質の良い睡眠や心身のリラックスに繋がるクラスです。 ★ヴィンヤサフローヨガ（60分）
ヴィンヤサとは呼吸に合わせて動くことを言います。自分の呼吸に合わせて流れるように動くクラスです。オールレベルなので初心者の方も、たくさん動きたいという経験者の方も、みなさん大歓迎です。 ★骨盤メンテナンスヨガ（60分）
骨盤周辺の筋肉にアプローチし、骨盤や内臓を本来の位置へ戻すことで、身体のバランスを整えるクラスです。身体の中心に位置する骨盤を整えることで、さまざまな不調を解消し、心地よい自分らしい状態を保つためのメンテナンスを行いましょう。  | 
