金曜日クラスありがとうございました!

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
梅雨をすっ飛ばして真夏日が続いていましたが、
少し梅雨らしさが戻り、ホッとしています😌

先週は落ちた消化力と、それに伴う体力、免疫力の低下により体調を崩したりもしましたが、

かなり回復して、ご飯もモリモリ食べられるようになりました☺️

さて、長らく担当させていただいた金曜日夜の高円寺でのクラスですが、

このたび6月末をもって退任させていただくこととなりました。

ナチュラグラムとの出会いは、

「高円寺の実家から通えるヨガスタジオはないかな?」と探していたことがきっかけでした。

ご縁あってナチュラグラムでレッスンをさせていただくことになり、

最初に担当させていただいたのも、高円寺スタジオだったと記憶しています。

あれから早いもので、もう8年…!

本当に長い間、クラスを担当させていただきました。

「金曜日の夜は、リラックスの時間を届けてほしい」

そんなオーナーの思いを引き継ぎながら、

穏やかな気持ちで、落ち着いたレッスンができるよう心がけてきました。

毎週欠かさず通ってくださった方、

数年越しに再会できた方、

本当にたくさんの素敵な方々との出会いがありました。

退任は寂しいですが、

日曜日14:30〜のクラスは引き続き担当いたしますので、

ぜひ遊びにいらしてくださいね🥰

長い間、本当にありがとうございました!!

KAYA

Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

チャイとケーキの日☕️

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皆様
こんばんは!
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます♩

夏らしい日が続いていますね。
暑くなると風邪を引きがちでしたが、ここ最近は元気に過ごせております🌞
ヨガのおかげですね🧘🏻‍♀️

先日、友人とランチした帰りに素敵なカフェを見つけました☕️
神保町にある【DILL Coffee Parlor】

店内の家具がどれも可愛くてこんなお家に住みたい!と思うような空間でした❣️
大好きなチャイとケーキを頂きました🍰

のんびりとおしゃべりしながら過ごせる空間はほっと安心しますね🌿

東京には本当にたくさんのカフェがありますね!
田舎出身の私にはまだまだ知らないところばかりです😂

おすすめありましたら是非教えてください♩

それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております。

ヨガで免疫力をつけて暑さに負けない身体を作りましょう😌

Rina

【国宝】映画を見てきました🎞️

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昨日お休みだったので、映画「国宝」を見てきました✨ 歌舞伎の世界は足を踏み入れた事はないのですが、「100年に1度の壮大な芸術映画」という言葉を目にして、それは一度は見に行かないとと思い映画館に駆けつけました。

普段はガラガラな平日のお昼時でしたが、この時間はとっても混んでいて、、さらに国宝は結構席💺が埋まっていたんです。あたりを見渡すと、おじ様おば様集団が。。映画のチケットの買い方が不慣れな方ばかりで、もしかして歌舞伎好きの方々かな?といつもと違った雰囲気が衝撃的でした!

歌舞伎が分からなくても、映画の俳優人は今をトキメク✨吉沢亮さん、横浜流星さん、そして渡辺謙さん、寺島しのぶさん。若い人から年配の方まで、知っている方が揃っていてきっと誰もが飲めり込める映画になってるのでは👏と感じました!

内容を上手く伝える事はできませんが、、とにかく女形を演じる皆さんの所作動作が本当に洗練されてて美しかったです。芸事、に全く関心も興味もなく、ましてや身近にもない私でしたが、ちょっとは日本の芸事に触れてみたいなあと思ったり。。

みなさんも是非映画館で素晴らしいこの作品を肌で感じてみてくださいね✨
(3時間弱という長い映画。予告の時間を入れたら3時間超えてるかも😭私は途中お手洗いに行きました笑)

アニタッチ🐥

みなさん、こんにちは😃インストラクターのYUです🧘‍♀️
いつもレッスンにお越しくださり、
ありがとうございます🙏

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先日、東京ドームシティにある
アニタッチへ行ってきました🦥
その名の通り、アニマルにタッチできる施設🐢

カメや豚、ナマケモノにウサギ、
ハムスター、フクロウ、カピパラなどなど
沢山の動物と触れ合ったり餌をあげたり…🌿
🐷🐰🐹🦉🐥🦔

アニマルセラピーという言葉があるように
動物たちと触れ合って癒される☺️♡
かと思いきや、
想像以上の人懐っこさに私も息子も
少し緊張してしまい🤣笑

ゆっくりゆったりのカメさんと
触れ合いを楽しみました😌♡

YU

国宝

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皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です!

先日、映画「 国宝 」を観ました🎬
美しかった…
こんなに近くで歌舞伎をみれるのか!と
感じるほど兎に角美しい物語りでした✨

人間国宝とはなにか
人が宝とはどういう意味か
色々な視点から見て感じて
胸に残る作品だと思います☺️
是非ご覧になってみてください♪

実穂乃

ベトナム

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皆さん、こんにちは!
インストラクターのななです

先週はお仕事でベトナムに行ってきました!
人生で初めてのベトナムだったので、
1人で目的地に行けるか
とても不安だったのですが、
現地の方々がとても優しくて
無事何事もなくお仕事を終えることができました♡

ご飯がとても美味しく
Grabを使えばどこでも行けるので
とってもお気に入りの国になりました!

また、9月にベトナムに行くので
オススメの場所などありましたら
ぜひ教えてください!

それでは、今日も戸越銀座店で
皆さんと一緒に姿勢ストレッチを
できることを楽しみにしています♪

ほな〜

なな

ディズニーシーでお祝いを🍽️

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先日ディズニーシーに行った時にレストラン🍽️で頂いた一皿。みなさん、この食事、ディズニープリンセス👸の誰かをイメージして作られてるのですが分かる方いらっしゃいますか??

ヒント:黄色くてながーーーい(とにかく長い!)

正解は…ラプンツェルです✨
ラプンツェルの長い髪が連想されますよね☺️こちらで頂いたお料理は全部ラプンツェルのとあるシーンをイメージされていて、ボート🚣や、ランタンの光、ラプンツェルの住んでいた高い塔などを表現したお料理等、たくさん楽しませて頂きましたよ⭐️

今回は結婚記念日のお祝いも兼ねて食事をしました☺️みなさんはディズニーランド・シーでのお食事はどのようにされますか??
食べ歩き派か、きちんとお店で食べたいか、レストランを予約したいか。。。

私は基本は食べ歩きでも充分なんですが、何かとお祝い事の理由をつけてはお店でゆっくり食べる事もあります🤭🥣✨

ディズニー好きな方がいたら教えてくださいね🙌

紫陽花✨

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こんにちは✨
毎日30度越えのお天気ですが、体調崩されていないですか?最近は救急車の音もよく聞くので、熱中症かな🥲と心配になります。

夏らしいお天気が続いていますが6月といえば、、
紫陽花♡ですよね?誕生日月なので昔から紫陽花は大好きです。この涼しげな色が梅雨の時期にぴったり✨暑苦しい今の時期も爽やかさを与えてくれますよね^^ そんな紫陽花も最近は雨が降らないからか、ちょっとカラカラ気味に🥵雨が降ると元気になる紫陽花なのに、これではすぐに枯れてしまいそうですよね💧

しかし今週はちょっと雨降りな天気予報☂️いつもなら億劫になる雨ですが、私たちがクールダウンする為にもちょうどいいかもしれませんね☺️

みなさん体調管理には気をつけて、お水意外にも塩分や糖分を摂取して夏バテ防止してすごしましょうね💪

本日火曜日、19:30〜ハタヨガ入門
戸越銀座にてお待ちしております✨

猫かげ

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです☀️IMG_1222.jpeg梅雨はどこに行ってしまったのか、、
もう夏ですね🥵
最近SNSで流行っている?猫をしてみて!というリクエストがあり、トライ🐈
腕の外にヒゲに見えるように指出したり、肘の角度とか、意外と腕がきつい?ww

皆さんもぜひチャレンジしたみてください😻

さて今週は
本日月曜19:30祐天寺
水曜日19:30下北沢を担当いたします。

初めての方もいつもの方もぜひ
会いに来てくださいね💘

特別な日🌹

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皆様
こんにちは!
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨

先週は友人の結婚式がありお休みをいただき、地元の石川県へ帰省していました🚄
幼い頃から見ていた田舎の景色はやはり落ち着きますね🌿

家族や友人と久しぶりに会うことができて、楽しい日々を過ごせました😌

そして一昨日6/21は国際ヨガデーでしたね🧘🏻‍♀️

皆さん、国際ヨガデーは知っていますか?

インドの首相が提案した、ヨガを祝う日🌹
世界中でたくさんの人々がヨガを通して笑顔になる日☺️

1年の中で最もお昼の時間が長くなり太陽のエネルギーが高まるそうですよ🌞

各地で様々なヨガイベントが開かれていましたね。

そんな特別な日に皆さんとヨガができたこと、とても嬉しく思います💓
ヨガを通して自分自身と優しく向き合う時間をこれからも楽しんでいきましょう☺️

それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します。
暑い日が続きますので、水分塩分チャージ忘れずに🙏🏼

Rina