みなさんおはようございます！
インストラクターのななです♪
先週は名古屋のジブリパークへ
行ってきました！
私幼少期からジブリが大好きで
特にもののけ姫が大ファンで♡
やっと念願のたたらばの村に
行くことができて感無量でした🥲
パーク自体はとても広くて
いい運動にもなり、
空気が澄んでいてとっても
気持ちがいいので、
ぜひ行ってみてくださいね✨
では今日の夜、戸越銀座の
美姿勢ストレッチレッスンにて
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしております！
ほな〜
なな
ウェイトダウンプロテイン
みなさんこんばんは！
インストラクターのななです♪
今日は私が飲んでいる
プロテインをご紹介します🌺
OgarMadeのリッチチョコレート味プロテイン！
これは減量用になるのですが、
起床後、運動前後に飲むようにしています✨
ブランドによってプロテインの味が違うので
好みが分かれてしまいますが、
こちらはシェイクするとサラッと飲みやすいです◎
ぜひ試してみてくださいね♡
ではこの後の戸越銀座での
美姿勢ストレッチで
お会いしましょう！
ほな〜
なな
新宿御苑で紅葉を🍁
こんにちは✨
寒さも気になりますが、お天気の良い秋晴れが続いていますね？日中はお出かけしたくなるお天気でしょうか☀️
さてさて、先日友人と新宿御苑にピクニック🧺をしに行きましたよ☺️そのお友達とは最近休みが合うと御苑に行きがちです笑
ピクニックと言っても、何か自分たちでお弁当を用意するわけではなく。御苑にあるスタバでラテとサンドイッチを買って、敷物を敷いて公園の中でランチをしています♡
この日は日曜日だったので、とにかく人がたくさん🫨子供連れの家族やカップルなど、たくさんの方がお散歩や紅葉🍁を見に来ていましたよ。ゴロゴロしている方々も☺️
カフェやお店ではない、自然の中ですと知らず知らずに話も弾み。時間を忘れる程でした笑
みなさんも是非お休みの日に行かれてはいかがですか？紅葉も楽しめると思いますよ✨
御苑の中のスタバもとっても素敵なのでおススメです💞
絵描きイベント👩🎨🎨
こんにちは🌼
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、
『バーでお酒を飲みながら絵を描く🖼️』
とゆう新感覚イベントに参加してきました☺️
アメリカで流行っているらしく、
なるほどこれは楽しい😀💡と
夢中で筆を進めました♩
今回はゴッホの星月夜🌃とゆう作品の
模写がテーマで、
アクリル絵の具を使い、ゴッホ特有の
点描に挑戦しました🖌️🔥
完成品は、本物には似ても似つかないのですが、笑
愛着が湧いて気に入っています☺️🩵
楽しかった〜(๑˃̵ᴗ˂̵)恵里
ランニングシューズ
皆さんお疲れ様です！
インストラクターのななです！
最近お気に入りの
ランニングシューズが見つかりました！
HOKAのランニングシューズです♪
履き心地は、雲の上を走っているような感覚で
何キロ歩いても走っても疲れないです✨
シューズ探しているものがあれば
ぜひHOKAのものを
試してみてください〜☺️
では本日の戸越銀座店での
美姿勢ストレッチにて
皆さんにお会いできるのを
楽しみにしています！
ほな〜
なな
幸せな週末
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます。
三連休があっという間に終わってしまいましたね…。
土曜日はお休みをいただき、たくさんお世話になった先輩の結婚式にお呼ばれしてきました✨
受付を任せていただきました☺️
新郎新婦、お二人の優しさ溢れる温かい式で心がほっこりしました💓
幸せな瞬間に立ち会えることは、とても素敵なことですね。
お久しぶりに会えた方々もいて楽しい時間でした😌
それでは皆さん、11月もどうぞよろしくお願い致します☘️
Rina
今月もありがとうございました🎃
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
今夜は雨の中来てくださりありがとうございました😭この後もお体冷やさないように温かくしてくださいね🧣
そんな今日で10月ラスト！
残念ながら雨ですが、今日はハロウィンですね🎃
仮装した子供達を見かけたり、カフェでケーキを頼んだら可愛いイラストが付いてきました💓
皆さん、今月もたくさんのご参加ありがとうございました🌹
明日のレッスンはお休みさせていただきます。
また日曜日、三軒茶屋スタジオでお会いしましょう✨
3連休の方、お仕事の方も良い週末をお過ごしください🌿
明日は晴れるみたいですよ🌞
それでは、11月もどうぞよろしくお願い致します🧘🏻♀️
Rina
10月もありがとうございました
皆さま、こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です。
” Happy Halloween ”
先日、BEAMSさんとご一緒に、
Vintageアイテムのスタイリングを手掛ける撮影でモデルを務めさせていただきました。
横浜BEAMS店にて、
大きな映像として広告が流れており、
とてもワクワクしてかっこよかったです！
撮影中も楽しくて愉快な皆さまに感謝です。
Halloween どんな時を過ごしておりますか。
また週末、スタジオにてお話しましょう♪
実穂乃
空🐉
こんにちは😊インストラクターのYUです！
いつもレッスンにご参加いただき
ありがとうございます🙏✨
これは昔、撮影した空の写真です
空をみること、撮ることが好きで
なんだか龍にみえるものや
鳳凰にみえるものを見つけると
パシャリとしています🐉
これも伝わるかな☺️
鹿児島でみつけた、ものの数分で
消えてしまった雲でした☁️✨
パークヨガや
外ヨガはされたことはありますか🧘♀️？
いつもとは違う感覚で
五感で自然を感じながら行うヨガは
心がより満たされる感覚があり大好きです🫶
もし機会があれば
ぜひ体験してみてくださいね☺︎！
最後のシャバーサナで空をみながら
大地を感じること、オススメです🌿
YU
Happy Halloween
こんにちは👻ピラティスインストラクターRyokoです♡
この一週間HalloweenLessonにご参加いただきありがとうございました😍
産まれもハロウィンでしょと言われるくらい
ハロウィンが似合う私ですが、
今年も皆様のご期待にお応えして、、
命をかけてハロウィンさせていただきました❤️
ハロウィンなので怖いと言われると思いきや、、
可愛いの連呼で、、♡
嬉しい一週間でした😚🥰
Happy Halloween🥰