投稿者: Rumi

皆さんおはようございます！ お休み中の方もそうではない方も元気でお過ごしでしょうか？ ナチュラグラムもGWスケジュールで毎日稼働しております☺️ 今月の8日(日)から13：20分〜　＠高円寺スタジオ のレッスンも私が担当...

こんばんは☺️ 何年振りかの金、土曜休みという事で金曜日から1泊2日で茨城行ってきましたー！ 1日目は友達カップルと！ 2日目は一人旅！ 偕楽園が素敵過ぎました！ 明日からまた頑張ろう！！！ 明日はご予約が薄いので絶賛の...

皆さん、おはようございます☺️ また寒い日が増えましたね、、、😭 皆さん風邪引かぬようにpilates呼吸で心身を活性化して免疫あげましょー！！ さて、私がお世話になっているスタジオの一つ麹町にあるスタジオに先週レッスン...

皆さんこんにちは🌞 とても気持ち良い天気！！ 運動日和♪♪ さぁ、夏に向けて縦ラインのステキな腹筋を目指しませんか？？ と、言うより私のレッスンは夏に向けてのプログラムとして腹筋を常に意識しながらお腹との繋がりを出し体を...

皆さん、こんばんは☺️ 至高のリゾート「芦屋ベイコート倶楽部 ホテル＆スパリゾート」。完全会員制リゾートです。 4周年記念としてイリュージョンショーをしてきました。 そしてしっかり1泊してきました。 夢の様な時間。 ショ...

皆さん、こんにちは☺️ 新年度に入りました。 新しい環境になった方もいらっしゃるのでは？？ 私も新年度に入りダンスレッスンでは新たな環境に入ります。 3月には沢山の卒業してしまう子が居て送り出してあげる事が多く寂しさ半分...

皆さんこんにちは🌞 とても良い天気ですね！ 昨日は雨でとても寒くて体調を整えるのも最近は本当に大変です。 皆さん、体を大事にして休む時間をしっかり作って下さい☺️ 先日、お休みの日に友人達と🎣に行きバーベキューしてきまし...

皆さんこんにちは☺️ 寒かったり暑かったり、、、体調はいかがですか？？ 停電影響はないでしょうか？？ 私は花粉症です💦 今年はかなり辛い😭 皆さんも大丈夫でしょうか？ 腸内環境を整えるのも花粉対策の一つ！！ もちろん健康...

皆さんこんにちは。 最近は初夏の陽気の日もあり気持ちの良い季節に！！ 先日ピクニックに行って来ました。 私の住んでいる町にはとても良い公園があるんです。 シートを敷いて寝てみたら本当に気持ちーーー！！ 中々外に遊びに出れ...

皆さんこんばんは🌇 花粉の時期に入り乾燥も酷い辛い時期です。 今年は乾燥が続いていますよね💦 わが家に新しい加湿器が届きました！ 可愛い😍❤️❤️ 朝起きて喉がイガイガしていたけど、やはり加湿器をつけて寝ると喉がスッキリ...