投稿者: KAYA

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 確実に日が長くなってきて、寒さも和らぎ少し春を感じる日が増えましたね。 でも、今週の金曜日は突然真冬に戻る？！ような寒い予報。 みなさま、まだまだ暖かくお過ごしください♪ ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！ 寒い日が続いていますね💦 東京はお天気が崩れることもなく、太陽の光を浴びられてありがたいな〜と思う今日この頃です。🌞 いつも寒い中、スタジオに来て一緒にヨガのレッスンを楽しんでくだ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 今年も、1月の初旬に師匠のもとでサンカルパ瞑想ができました。 「願いを叶える」とか、「アファメーション」だと解釈されることの多いサンカルパ瞑想ですが、 本来は頭で思考する「お...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 寒さと乾燥が厳しい季節ですね 頭皮のケアのために買っていた無印のホホバオイルがを 身体のオイルマッサージに使ってみたら かなり使用感が良くて気に入っています！ ずっとヴェレ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。あけましておめでとうございます！ 年末年始の京都ではひたすら歩いています。 到着した30日は鴨川沿いを15km以上、 翌日の31日は銀閣寺から哲学の道、平安神宮、清水寺を周り13km...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 2022年ももう終わりますね。 今年の年末年始は京都で過ごします！ 今朝着いて、今日はひたすら鴨川沿いをお散歩しています。 年末独特のゆったりとした雰囲気と、 鴨川の穏やかな景色が...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです。 前回の投稿のとおり、クリスマスのディナーに、 パエリアを作りました〜！🥘✨ 魚介たっぷりで旨みが凝縮されて美味しかった〜！ 案外簡単に作れたし、 サフランなどの特別な材料が余った...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 来週末はクリスマス。 今年も頂いたヨガサンタを窓辺に飾りました！ お気に入りの天然石のガネーシャと一緒に。 美しいパリヴリッタトリコナーサナですね😂♡ クリスマス、皆様はどのように過...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです。 先日、無事車の免許を取りました！👏 (応援してくださった皆さまありがとうございます！) あったら便利だろうな、と思いつつ、なかなか東京では車を使う機会がないため、 この年になるま...

かなり乾燥が気になる季節になってきました。 相変わらずヴェレダのオイルに助けられています◎ https://www.instagram.com/p/ClbH9hmPhUK/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ズボラ...