🥩✨

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

我が家では年に一度、家族全員揃った食事会を開催しています✨
父を除いた、母→私→妹①→妹②の順番でその年の担当者がお店を決めるのですが、今年は私が担当だったのでずっと気になっていたホテルニューオータニの鉄板焼きをチョイスしました🥂

ニューオータニは都内とは思えないホテル内にある広い庭園が魅力ですが、その庭園を歩いた先に鉄板焼きのお店があります🌿

この暑さだったので行き帰りはかなりの汗だくでしたが笑、食事をする場所は池の鯉や夏紅葉を眺められる場所で、何とも涼やかな気分で美味しいお肉を堪能することができました✨

大人になると家族全員が揃う機会は一気に減ってしまいますが、毎年こういった形でみんなで楽しく食事をする機会があるのは良いものだな、としみじみ。

お店選びの担当は4年に一度なので、次回は次のオリンピックイヤー！
まだまだしばらく先ですが、次はどこのお店にしようか吟味するのもこの催しの楽しみのひとつです😎

さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
【下半身のセルフマッサージヨガ】です🧘‍♀️

【ヨガ25分】ダル重い下半身みるみるスッキリ！1日の最後のセルフケアマッサージヨガ

この時期は重だるさと共に、脚のむくみが気になる方も多いのではないでしょうか？🦵
、、、私はかなり浮腫んでおります😭笑

今回は簡単なマッサージと股関節まわりのストレッチを行い、浮腫改善へと繋げていきます！
1日の終わりのメンテナンスに取り入れていただきたい内容です✨
ぜひお試しください🙏

8月もよろしくお願いいたします🍉

namaste

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