インストラクターブログ 9月 Posted on 2023年9月30日 by RYOKO こんにちは♪ピラティスインストラクターryokoです🥰 9月も今日で終わり。。 ハロウィンどうしよどうしよと言っていたら、あっという間に10月🫨💦 まだ蒸し暑いですが、特に下北沢のスタジオは 足元から冷えてきますので、 今からモコモコ靴下やレッグウォーマーなどを 準備してくださいね❤️ 最近、腰回りを痛めている方が多いので、 なるべくあたためて、 そして、足の裏や指をほぐすのも忘れずに✨ それでは9月もありがとうございました😍 RYOKO ピラティス、ボディエクササイズ講師 Reebok one elite バー・アスティエ(フロアバレエ)認定講師 アロマフレグランスストーンマイスター ミスユニバース奈良ダンスエクササイズ講師 笑顔のスパルタ?! 毎日が舞台本番 人生にリハーサルなんてない だから1秒1秒を大切に生きてます♡ RYOKO先生の投稿をすべて表示