ペアヨガ🛳船のポーズ

こんばんは✨
みなさんペアヨガというのをご存知ですか？

なかなかスタジオでやる機会はないですが、
2人1組でやるヨガ🧘‍♀️🧘‍♀️のポーズもあるんですよ（^人^）

この写真のポーズは船🚢のポーズ。
柔軟性、バランス力を鍛えます💪

2人で息を合わせないとバランスを取るのが難しいのです。。

が、喜びも2人分💓
お友達さん、パートナーさん、お子さんと。
是非一緒にチャレンジしてみてください＾＾

お子さんだったら船のポーズの下を潜り抜けたりするゲームも楽しいですよ＾＾