こんばんは🌙
戸越銀座でヨガのクラスを担当しています。
Sahoです＾＾
今年も残りわずかとなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
お休みが始まった方もそうでない方も、
普段はバタバタと忙しい朝に、ちょっとマットを引いてストレッチなんていかがでしょうか？
朝のスタートが穏やかだと、
ほんのすこし、日常も落ち着いて過ごせる気がします☺️
レッスンが多い日は意外と身体が強張っている時もあり、筋膜リリースのローラーはとても愛用しています。
みなさんは持っていますか＾＾？？
いつかレッスンでも使い方レクチャーしたいです⭐️それでは明日のレッスンもお待ちしております♪
