こんにちは、REIKOです。
あっという間に8月、あまり夏らしいことはしていませんが、今年はオリンピックもあり、おうち時間も充実していて、なんだかんだワクワク毎日過ごしています。
先日、ふらっと立ちよったお店で、わらび餅とお抹茶をいただきました！
わりと美味しいものには鼻が利くので、よく一人でグルメ巡りをするのですが、今回も当たりでした❤️
涼みながらの一人で静かなお茶の時間…
よき✨でした！！
かき氷もあって迷ったのですが…
冷房が利いているなか食べるとお腹こわしそうだなぁと、思いとどまりました。
この季節、暑さだけでなく、冷房の冷えからくる不調にも悩まれる方、多いかと思いますが、
クラスでは、まず呼吸と上半身のリリース、そして下半身のセルフマッサージをし、代謝アップをはかってからエクササイズを行っています！
毎週水曜日19時30分～
戸越銀座スタジオでお待ちしてます❤️
REIKO
