こんにちは、4月より戸越銀座スタジオ
水曜日19:30～20:30のピラティスクラスを担当させていただきます、REIKOです❤️
桜がキレイなこの季節に皆様との新しい出逢いがあること、とても楽しみです😊
どうぞ、よろしくお願いいたします！
今回、初ブログ投稿ということで、簡単に自己紹介をさせていただきます✨
私は現在、バレエダンサーとしてバレエ団に所属をしながら、バレエ講師、そしてピラティスインストラクターとして活動しております。
ピラティスを始めたきっかけも、バレエのための基礎トレーニング、そして怪我からのリハビリのためでした。
バレエダンサーというと、姿勢がよく、バランスのとれた身体つき！とイメージされることが多いのですが…
実際は、結構身体ガタガタの人が多く😂笑
職業柄ゆえの痛みや、歪みなど色々とトラブルを抱えている人がほとんどです。
デスクワークが多い方も、家事や育児をされている方も、普段から運動をされている方も、
職業柄や、普段の生活習慣からくる身体の不調って、少なからず皆様色々とあるかと思います。
ピラティスはそういった悩みを改善し、身体を"ニュートラル"な状態に整えていくのにとても効果的なエクササイズだと思っています。
もちろん、ボディメイクにも効果的です👍
皆さまそれぞれの身体の状態や目標に寄り添いながらクラスを提供していければと思っております！
ぜひ、お気軽にお越しください😊
お目にかかれるのを楽しみにしております❤️
では、今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
REIKO
