おはようございます☀️
由衣子です！
最近の私は羽がついたように体が軽いのですが、10年前のわたしは慢性的な坐骨神経痛や腰痛があったし、首の痛みとかしょっちゅうでした🥲
その頃のわたしに、大丈夫だよー！！痛みのない世界最強だよー！！伝えてあげたい🌱
体の軽やかさが穏やかな気持ちを育むし、エネルギッシュな心がのびやかな体につながるのだと思います😊💓
体も心も、習慣や考え方も、いい循環で成長していけたら最高だな〜と🍀
わたしにとってヨガはそんないい巡りを生み出すツールのひとつです☺️
今日もわたしたちがもつパワーをたくさん循環させて、元気な1日を過ごしましょう💓
由衣子
ゆいこ先生、なんて羨ましいんでしょう。
身体が軽いなんて最近の私には考えられない事です💦😥
気持ちよくヨガをやりたいのに筋肉が固まってしまって辛いです（涙）
でも、動かせる範囲で無理せず頑張ります‼︎
幸子さん〜💓
私もそうでしたが、痛みや辛さがあることで健康意識が高くなったり、ヨガも続けられたりするから、焦らずゆっくり自分の体と向き合っていきましょう😊
はい!
頑張ります💪