インストラクターブログ 腸活ヨーグルト Posted on 2021年2月4日 by TOMOE こんにちは! ピラティスインストラクターのTOMOEです! 本日もレッスンのご参加ありがとうございました😊 レッスン始まる前に少し腸のお話になったので 私が食べている腸活ヨーグルトをご紹介✨ ♦︎カスピ海ヨーグルト ♦︎キウイ ♦︎無塩ナッツ ♦︎ハチミツ ヨーグルト👉乳酸菌 キウイ👉食物繊維(水溶性、不溶性のバランスがいい) ナッツ👉良質な油 ハチミツ👉オリゴ糖 甘いものが欲しいとき積極的に摂っています😊 是非試してみてください🙌 TOMOE TOMOE先生の投稿をすべて表示