10月スタート

皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです

10月スタート👍
今年も気が付けば後2ヶ月です😳

朝晩は肌寒い日も増えましたね

私は毎回クラスで足首のストレッチを行います😊
これからの季節、特に足先冷えてきますのでご自宅でも寝る前や入浴後　足首グルグルまわして1日の疲れを解消してみてください♪

そして
明日3日の土曜日は戸越銀座スタジオ朝のクラスを担当します❤️

普段お会いできない方も、ご一緒にヨガ出来るのを楽しみにしています♫

それではまた⭐️

YUMA