私の平熱

みなさんこんにちは😃
戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです

ここ数日、寒い日々が続いてますね❄️
ウイルス予防のマスクが防寒代わりになってます😷

ところで、みなさん自分の平熱はご存知ですか?
私の今日の体温は
AfterlightImage.jpeg
そこそこ高め✨
普段は36.5前後です

ただ、数年前は35度代が当たり前🤣
夏でも手足が冷えている生活でした😅

体温が上がると、基礎代謝が上がって太りにくくなったり、免疫力が上がったり良い事が沢山‼︎

私は体温を上げるために、筋力を増やしました☺️

体温が低い方 是非一緒に温活しましょう✨

またクラスでお待ちしています❤️

YUMA

Instagram @yumayoga07

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。