※頂いたスイートピーの花束とフラミンゴ晴れた空の日曜日♡
桜も5部咲き？7部咲き？で春を感じますね🌸
先日のレッスンでは、
『 暖かくなってきて上がりますね🌟
今日もアクティブにやってきましょー！』
とスタートしたものの、
レッスン終了後には
『 先生、今日優しかったですよね*
それとも 私が慣れたのかしら…*』
とお話しする生徒さん。
あら簡単だったかな😅と思いつつ
その一言をお聞きして 嬉しく感じました★
きっと身体がスムーズに動きやすかったり、
動きの流れを覚えてくると 同じエクササイズ
でも 簡単に感じる時があるのですよね！
【 10回やると気分がよくなり、20回やると見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる】
↑このピラティス氏の言葉があるように、
慣れてきた＝より集中して動ける
コトに繋がるので 変化を感じやすくなりますね🤗✨
30年続いていた腰痛がなくなりました！
バランスがとりやすくなりました！…etc
嬉しい報告を頂くことも増えて
皆さんの身体の良い変化を伺って
嬉しくなる日々です。
ピラティスで変化を感じ始めるのは
大体3ヶ月後ぐらいと言われています。
✨🌷継続は力なり🌷✨
みなさん素晴らしい！♡
この言葉を信じて、私もがんばります*\(^o^)/*
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
