投稿者: 佑佳子

皆さま、こんにちは。佑佳子です。 　 本日は6月から週一回通学していた、ヨガの学校での学びについて、書いてみたいと思います。 　 ヨガ歴17年の私ですが、インドに行ってみたい気持ちがあまり無いタイプでしたが、突然行きたい...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 毎日とんでもない暑さですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 私は毎晩、アイス枕に頭を乗せて眠りにつくことが、すっかり習慣となってしまいました🧊 どうか、涼しく安全にお過ごしください🍨 ...

皆さま、こんばんは✨佑佳子です 　 6月も今日でおしまい。 月末で月曜日の今日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 　 わたしは6月のはじめから、また新しい学びに参加しております。 　 インド式ヨガlevel.3コースと...

　 皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 昨日は下北沢でのレッスンを終えた後、後屈ポーズ（ブリッヂポーズ）の勉強会に参加してまいりました。 　 今回の勉強会では、ヨガのスピリチュアル的視点よりも、後屈が苦手な方へのアプロー...

皆さま、こんにちは！佑佳子です あ…暑い…皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 　 私は三軒茶屋のカフェに逃げ込むように？！アイスカフェラテとプリンを前に、このブログをカチカチと打ち込んでおります。 　 今晩は、きゅうりな...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 むしむしと暑い気候で、疲れが溜まりやすい時期に突入しましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 　 私は今日、夏バテ予防にとうもろこしを茹でましたが…たった数分火を使うだけで、部屋がサウナみ...

皆さま、こんばんは✨佑佳子です 　 気がつけば5月も今日で最後、この一ヶ月も沢山のレッスンご参加、誠にありがとうございます。 5月も沢山お仕事をさせていただき、またPodcastでも沢山お話しをさせていただきました。 　...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。 　 先日は月に一度のアビヤンガの施術を受けて参りました🥣 　 「アビヤンガとは？」 温かい薬草オイルを用いて全身をやさしくマッサージすることで、皮膚から深部組織まで滋養を与え、細胞の再生...

皆さま、こんにちは！佑佳子です 今日はとても寒く、雨だったり…お天気が不安定ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 私は比較的、少しの気温の変化では寒がるタイプではありませんが、今日はふわふわセーターをクローゼットか...

皆さま、こんにちは！佑佳子です 　 寒暖差のある毎日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 5月の前半はゴールデンウィークがあり、後半は慌ただしくお過ごしの方も少なくないかと思いますが、しっかり息抜きをしながら🫖お過ごしく...