投稿者: Nao

おはようございます🌞ピラティスインストラクターNaoです☺️ 昨日はレッスンの後にお気に入りのカフェへ行きました☕️ すっかり常連になり、予約なしで突撃してもお名前呼んでくださいました😊 嬉しいですね♡ ここはヴィーガン...

こんにちは🌞 ピラティスインストラクターNaoです☺️ 昨日はパートナーと私の友人3人でディナーへ行きました✨ 3人で会うのは初めてで不思議な感じでしたが楽しくディナーしてきました🥰 ピザで有名なお店らしく、こちらの星型...

こんばんは！ ピラティスインストラクターNaoです☺️ 先週はお休みありがとうございました🙇‍♀️ 実は台湾へ3泊出かけていまして、私が関わっているとあるプロジェクトの視察ツアーと、ついでに観光も楽しんできました✨ 写真...

こんにちは！ ピラティスインストラクターNaoです😊 2026年になりましたね！ 今年も宜しくお願いします✨ お正月ははお節やお雑煮などたくさん食べてゆっくりできました☺️ 先日は大好きなあんこを購入しておしるこを♡ 美...

こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです😊 先日、今年ラストレッスンを終えました！ 皆さん、今年も沢山ありがとうございました✨ この一年、欠かさずに通われた方もいらっしゃり、少しずつ皆さんの身体の変化や、心の面で...

こんにちは☺️ピラティスインストラクターNaoです！ いよいよ12月後半に入りましたね！！ 今年もラストスパートですが、1日1日を大事に過ごしましょう✨ さて、この前は来年のビジョンボードを作成しました❣️ ビジョンボー...

こんにちは！ ピラティスインストラクターNaoです🧘‍♀️ 昨日の自己実践。 皆さんはマシンピラティスしたことありますか？ マットでは自重を支えてエクササイズをするチャレンジがありますが、マシンはバネのみの負荷を使って動...

こんにちは！ ピラティスインストラクターNaoです☺️ アサイーボウルも大好きな私ですが、先日姉に誘われて行ったお店のアサイーボウルが今までで一番美味しかったのです♡ ここのサラダボウルもとっても美味しくて、この写真は2...

おはようございます🌞 ピラティスインストラクターNaoです。 少し前に大好きなヴィーガン専門店のビュッフェ会に初参加してきました！ 私自信全くヴィーガンではないですが、ヴィーガンじゃなくても通ってしまうくらい美味しいんで...

こんにちは♪ ピラティスインストラクターNaoです☺️ 先日はディズニーランドへ行ってきました！ 入園2時間半前から並び、全力で1日楽しみました🤣笑 大人だからこそ、童心に返るって大事ですね✨ 祝日で安定の混雑ではありま...