ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
今年の梅雨は涼しくてありがたいですね！
去年は雨が降らず、夏のような梅雨だったよなあ、と思い出します。
去年のような水不足も困るので、長い雨が降ってくれると安心します☺️
まだ本格的な夏らしさはありませんが、とうもろこし、きゅうり、ゴーヤ、桃…
夏の食材を楽しみながら頂いています！
夏野菜は、浮腫みやすい梅雨に、身体の余分な水分を排出してくれるのでうれしい◎
特に最近ハマっているのが、朝ごはんのきゅうりサンドです🥒
薄切りにしたきゅうりを塩で揉み、
マヨネーズ、粒マスタードと和え、
クリームチーズを塗ったパンに挟みます。
粒マスタードを入れると喫茶店の味になって美味しい😋♡簡単なのでおすすめです。
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産休まで残すところ、レッスンも数えるほどになってきました。
みなさんからの心のこもったお手紙や贈り物をたくさんいただき、この1週間は涙を堪えるのに必死でした。
ぜひ最後までよろしくお願い致します☺️♡
一度スタジオのレッスンからは離れますが、
ヨガのこと、瞑想のこと、何か疑問があれば、いつでもインスタのメッセージなどで気楽にご連絡くださいね！
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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