皆さま、こんにちは🌞佑佳子です
9月も後半に差し掛かりましたが、何という暑さ…皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
最近は、お天気に体調が振り回されるような感覚が強いため、自身のヨガの練習とスタジオでのレッスン内容も、脚をしっかり使う動きで安定感を高め、且つ疲労回復を意識したポーズを多く盛り込んでおります。
お疲れの時こそヨガやエクササイズ✨楽しみましょう😊
さて、本日はお知らせです。
10月23日（月・振替休日）15:30〜17:30の2時間、
「太陽礼拝徹底練習ワークショップ」を開催いたします。
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太陽礼拝について☀️
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最近、こんなこと感じていませんか？☁️
☑️レッスンでよくやるけど、微妙にわからないところがある
☑️呼吸とリズムが合わなくて、良さがわからない
☑️ポーズとポーズの間、腰や手首が痛くなりやすい
☑️ダウンドッグがいつも手足が滑ってストレス😥
☑️ヨガを続けていても、身体が引き締まった実感があまりない
☑️知識を増やすことで、レッスンで過ごす時間を楽しくしたい💯
2つ以上当てはまるあなたに、ぜひ知っていただきたい太陽礼拝の真実☀️
2時間にギュッと凝縮したワークショップを準備いたしました🍑
ヨガを始めたばかりで、ポーズの名前もよくわからないわ！という方〜長年続けてるからこそ、そろそろしっかり知識を身につけたい方まで、お楽しみいただける内容です。
お一人お一人のクセをチェックし、課題練習方法をプレゼントいたします🎁
タイミングが合う！という方は、お気軽にお声掛けください。
ワークショップ当日までに直接お会いできない方は、私ゆかこの公式LINEまで、
お気軽にお問合せください。
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📱ゆかこ公式LINE
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ID ▶︎ @384batyi
※@の入力をお忘れなくお願いいたします。
今週もスタジオでお会いしましょう✨
Namaste,
佑佳子
Instagram ▶︎ @with_yukako
