カイロで温めるべき場所は?

こんにちは!
ピラティスインストラクターのNaoです❣️

冬の朝や夜はかなり冷えますよね🥶

そんなとき、カイロを仙骨に貼るのをお勧めします✨

仙骨は骨盤の真ん中にある三角形の骨で、体の恒常性機能に深く関わっていて、英語ではセイクラム(聖なる骨)とも呼ばれ、神秘的な力を持っています。

そして、女性は特に生理や健康に深く関わり大事な部分でもあります‼︎

健康な身体を保つには、骨盤のスムーズな動きが必要ですが、カチカチに動かなくなることで女性機能を落とし、老化を早めてしまうのです😱

そもそも骨盤の柔らかさというのは仙骨と腸骨をつなぐ「仙腸関節」の動きがスムーズであること✨

実は2-3mm程度なのですが、この数ミリの動きが重要なんですね‼️

また、仙骨はリラックスの副交感神経が通り抜けているので、仙骨を温めることで自律神経の乱れを整え、血流循環が良くなり全身が温まりやすいです☺️

まだまだメリットはたくさんありますが、仙骨を温めるだけで沢山のメリットがあるので、是非皆さんも試してみてください♪

寒い冬を乗り切りましょう〜!!

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋