新年あけましておめでとうございます🎍✨ヨガインストラクターのヒカリです！
新年早々、連日の災害や事故により胸を痛める日々ですが、皆様の日常が平穏で健やかな日々でありますように。
今年もヨガを通してたくさんの方々の心身を健やかに保つためのお手伝いを全うしていく所存です！
私のナチュラグラムの新年初レッスンは下北沢にて1月7日（日）から、また1月8日（祝月）はイレギュラーのスケジュールとなり、13時〜と14時半〜の2本を担当させていただきます！
ヨガをしたくてうずうずしてくる頃でしょうか☺️
心よりお待ちしております💛
さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【朝の優しいフローヨガ】です🧘♀️
【朝ヨガ25分】ゆっくり身体をほぐして温める！全身の伸びが深まる朝のフローヨガ
運動不足を感じている新年にぴったりの内容です✨
カチカチに固まっている身体を、程よい運動量で心地よく伸ばしていきましょう！
それでは今年も何卒よろしくお願いいたします🌸
namaste
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