こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです☺️
最近ナチュラグラムのメンバーさんも段々と増えてきたのでこれから『ヨガの良さ』について、こちらのblogでも発信していきたいと思います✨
まず、私がヨガをはじめて起きた変化について🧘♀️
Beforeはヨガをはじめる前の会社員時代の私、
Afterは現在の私。
…12年ほど前です！
10年以上も前なので、もちろん年齢による変化やお化粧の流行り等もあるとは思いますが、会社員の時の写真を見返すと何だか顔がメラメラしています🔥笑
学生〜会社員の時は、
・常にメラメラ＋競争が好き❤️🔥
・やるなら絶対1番がいい。1番取るためなら身を粉にしても徹底してやる
・些細なことですぐにイライラしてヒステリック
・周りと比較しては優劣をつけて落ち込みがち…
ザッとこんな感じのストレス過多＆とにかく感情の起伏が激しいヤバめ女子でした😂
さて、こんなヤバめ女子だった私がヨガを実践し続けたことでどんな変化があったのか？
YouTubeヒカリヨガにて自分の実体験を簡潔にまとめてみました☺️
身体の変化はもちろんですが、私はマインドの部分の変化がとにかく大きかったです。
感情の起伏は正直今も激しいほうではあるかもしれませんが🤫、自分自身を客観的な視点で見れて、自分の状況や状態に気づき、即座に対処することができるようになっています。
ヨガを続けることで、本当にたくさんの前向きな変化を得ることができます🌼まだまだ道半ばなのでこれから先もどんな変化を味わえるのかが楽しみ☺️
これだからヨガはやめられないのです。
よかったらお時間がある時に動画ご覧ください！
ヨガをはじめてから私に起こった変化5選 | ヨガを10年以上続けて感じたこと
namaste
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
Instagram▶︎ hikari.yogalife
