㊗️🍠

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

おかげさまでヒカリヨガのチャンネル開設をして2年が経ちました👏🏻

今年も恒例（？）スタバのお芋フラペチーノを飲みながらお祝い🍠㊗️
（1番最初の動画を編集した時にスタバでお芋フラペチーノを飲んでいたので、思い出深い飲み物なのです☺️）

最初はかるーいノリでやってみたYouTubeでの動画配信。
こんなに長く、そしてコンスタントに動画を出し続けることができるとは思ってもいませんでした。

ある一定のモチベーションを保ちながら動画配信を続けられているのは、私の動画でヨガやストレッチを続けてくださっているみなさまのおかげです🌸
日々たくさんのあたたかいお言葉やコメントをいただけることが何よりの励みになっています✨
いつも本当にありがとうございます🙏

今後は今まで通りのレッスン動画に加えて、ヨガやライフスタイルに関連する動画なんかもアップしていきたいなぁなんて考えています🤔

まだまだ飽くなき研究は続きます…🔥

さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
【寝たままできる全身ストレッチ】をご紹介します🧘‍♀️

疲れた1日のセルフメンテナンス！おやすみ前に寝たままできる全身ストレッチヨガ

ベッドの上でも寝たまま全身をほぐせる内容にしています☺️
おやすみ前のメンテナンスとして取り入れてみてくださいね🌙

namaste

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