☂️

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

この週末はお天気が良くて気持ちがいいですね☺️

こちらは昨日ランチに行ったニューオータニの庭園です✨大都会とは思えぬ綺麗な新緑に癒されました🌿

しかし明日からはずーっと雨マークがついていますね☂️
そろそろ東京は梅雨入りでしょうか、、

中々気分も上がらない季節ですが、無理なく程よく日々を過ごしていきましょう🙆‍♀️✨

さて、今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【梅雨時期におすすめの自律神経を整えるヨガ】です🧘‍♀️

これからの梅雨の季節におすすめ！鬱々気分を解消する自律神経を整えるヨガ

最近天候や気温差でご体調を崩される方が多い印象です🥺
ゆったりとした動きの中で自律神経を整え、心身共に優しく労わってあげましょう🌸

namaste

Instagram▶︎hikari.yogalife
YouTube▶︎ヒカリヨガ