今日から8月〜


こんにちは!

今日から8月がはじまりましたねっ

雨続きが終わり、30度近くの気温が続きそうですね

マスクの日々がまだまだ続きそうなので、熱中症に注意しながらお過ごし下さい。

レッスンではこまめに水分補給をして頂いておりますが、日常生活でもこまめにして下さいね♩

お水の補給をすることにより、代謝アップ、むくみ緩和、ダイエット効果などなど沢山のメリットがあります☆

検索結果ウェブページから抽出

ちなみに、
お水の補給をすくなくしたときと、多くしたときとでは汗のかき方や排泄の回数も全然違いました..

8月も元気に..☆ピラティスレッスンお待ちしております♩

AKO
Instagram:@a.szxx1207

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