皆さま、こんばんは！
だんだん秋らしく、夜も冷えてきましたね🍁
本日は、下北沢スタジオでのボディシェイプストレッチクラス☆
特にゆったりした時間が流れるように感じる下北沢スタジオ🌿でして、クスクス笑い声もありながら、メンバー様と1時間を過ごさせていただきました( ◠‿◠ )
そして、今日はお腹周りをゆ〜っくりじ〜っくり静かな体幹トレーニングを♪
より繊細な感覚になりますね！
継続することで少しずつ変化していくお身体を楽しみに、冬に向けてご一緒しましょう😊
お写真。
こんなふうに見てみると、また見える景色が違って良いものですね✨
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Hiroe 鵜藤広江
