投稿者: Nao

こんにちは♪ ピラティスインストラクターNaoです😊 先日姉が2週間スペインに旅行していて、昨日お土産をもらいました🙌 スペインの写真たくさん見えてもらいましたが、素敵な国✨ 私も行ってみたくなりました😍 ドバイも経由し...

こんばんは🌛ピラティスインストラクターNaoです☺️ 2週間前ですが、国際ファッションショーを観に行きました✨ 知り合いのデザイナーさんが初の試みで出る&こちらも知り合いの50代の方がオーディションに受かり初モデ...

こんばんは🌛ピラティスインストラクターNaoです‼︎ 1週間前にビューティーコレクション以来の仙台へ行きました😊 というのも、コレクションで20代グランプリ👑をいただき、その副賞がなんと3万円分のエステ&1回分の...

おはようございます🌞ピラティスインストラクターNaoです☺️ 昨日はレッスンの後にお気に入りのカフェへ行きました☕️ すっかり常連になり、予約なしで突撃してもお名前呼んでくださいました😊 嬉しいですね♡ ここはヴィーガン...

こんにちは🌞 ピラティスインストラクターNaoです☺️ 昨日はパートナーと私の友人3人でディナーへ行きました✨ 3人で会うのは初めてで不思議な感じでしたが楽しくディナーしてきました🥰 ピザで有名なお店らしく、こちらの星型...

こんばんは！ ピラティスインストラクターNaoです☺️ 先週はお休みありがとうございました🙇‍♀️ 実は台湾へ3泊出かけていまして、私が関わっているとあるプロジェクトの視察ツアーと、ついでに観光も楽しんできました✨ 写真...

こんにちは！ ピラティスインストラクターNaoです😊 2026年になりましたね！ 今年も宜しくお願いします✨ お正月ははお節やお雑煮などたくさん食べてゆっくりできました☺️ 先日は大好きなあんこを購入しておしるこを♡ 美...

こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです😊 先日、今年ラストレッスンを終えました！ 皆さん、今年も沢山ありがとうございました✨ この一年、欠かさずに通われた方もいらっしゃり、少しずつ皆さんの身体の変化や、心の面で...

こんにちは☺️ピラティスインストラクターNaoです！ いよいよ12月後半に入りましたね！！ 今年もラストスパートですが、1日1日を大事に過ごしましょう✨ さて、この前は来年のビジョンボードを作成しました❣️ ビジョンボー...

こんにちは！ ピラティスインストラクターNaoです🧘‍♀️ 昨日の自己実践。 皆さんはマシンピラティスしたことありますか？ マットでは自重を支えてエクササイズをするチャレンジがありますが、マシンはバネのみの負荷を使って動...