投稿者: 恵里

おはようございます☀ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 来月のレッスンについて インフォメーションです📣 テーマは、 〜背面からアプローチする綺麗な姿勢〜 です！✨ 背中を柔らかくした上で 背骨を立てる意識・...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 本日はお休みのご連絡をさせて頂きます💦 8月 7日(水)10:30〜経堂 8日(木)10:30〜中目黒 8日(木)19:30〜経堂 14日(水)10:30〜経堂...

こんにちは☀️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 本日は大好きな辛いもの投稿🌶️ （先日電車でお腹を壊したばかりなのに懲りてない奴） 激辛界隈のお友達と、 大重慶とゆう麻辣火鍋屋さんに行ってきました✨ お店に...

こんにちは☺️ ピラティスインストラクターの恵里です✨ 暑い日が続きますね🥵🔥 明日からはやっと最高気温が30度以下になるそうで、少し呼吸がしやすくなりそうです💨✨ さて！本日のお花は カスミソウです🌼 白のイメージが強...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です✨ いよいよ梅雨本番で、 これから雨の日が多くなるみたいですね🐌☔️ 私、電車等によく傘を忘れてしまうのですが、 皆様はお忘れにならぬようお気をつけくださいね🌂🌼 ...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、なにやら視線を感じる、、と思い辺りを見渡したところ、、、 愛犬ボアくんにジィ〜っと見つめられていました(´⊙ω⊙`)❗️笑 ↓こちらがその写真です🐶 微動...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 本日は恒例のお花通信🪻 今月のお花は、、 紫陽花です☔️🐌🏵️ 梅雨の代名詞でもある紫陽花、 この季節しか咲かないのがもったいないくらい華やかで素敵なお花...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です✨ 最近、お休みの日の朝にパン屋さんに行くのにハマっていまして、焼きたてのパンを楽しんでいます🥐 先日は吉祥寺で評判のパン屋さん、 Dans Dix ans（ダンディゾン...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です✨ レッスン中にもアナウンスさせて頂きましたが、 来月は『骨盤調整＆美脚』をテーマにします🦵 骨盤を整える事で脚にかかる負荷が減るので、 脚についてしまった余計なガ...

こんばんは✨ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、スタバの季節限定 いちごフラペチーノを飲んできました🍓🥛 メロンフラペチーノ推しの私ですが、 こちらもなかなか悪くなかったです、、🤤💗 ラーメンと同等のカ...