投稿者: RYOKO

こんにちは🐥 ピラティスインストラクターRyokoです♡ 今日は戸越銀座のレッスンをさせていただいたのですが、 お仕事を休んで逢いにきたー❤️ と嬉しいお言葉を😭❤️❤️ 泣きそうになりましたが、、 花粉症でごまかしまし...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです⛄️ そろそろ花粉症本番ですね😭 辛い方はぜひ！！ ピラティスをしたりや足の裏🦶をマッサージしたりしてみてください❤️ ピラティスの胸式呼吸は副交感神経を刺激するので...

こんにちは♫ ピラティスインストラクターRyokoです😊 今年の節分は 神社で豆まきを担当させていただきました❤️ でも、大雨のため 握手会のようなお豆わたしに😅 お豆が足りなくなり、、 最後の方にお渡しできなかった瞬間...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです❤️ 春のように暖かくなったかと思いきや、 またまた冷たい雨ですね☔️💦 さて、 ファッションや、フィットネスなどの 情報サイトwomenshealthに Reebo...

こんにちは⛄️ ピラティスインストラクターRyokoです♡ 今夜は⛄️？！ になるでしょうか、、、 皆さま早めの帰宅を〜♫ そして 今月もありがとうございました😊 1年に1度しかない1月と思うと なんだか 儚いですねぇ。...

こんにちは⛄️ ピラティスインストラクターRyokoです♫ 先日、お休みをさせていただき、 金沢へ撮影に行ってきました💓 雪の中での雪女が撮りたかったそうなのですがww 雪がなく、、、😂 朝方は少しあったので、 また出来...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです❤️ 今日から3連休！ そして とてもさむぅーい☃️ いつ雪降ってもおかしくないお天気ですね😳 そんな時こそ 身体も心もポカポカに一緒にしましょぉ❤️ お客様から り...

明けまして おめでとうございます⛩ ピラティスインストラクター Ryokoです♫ 昨年は体調崩してしまい 申し訳ありませんでした😱 もう、、誰よりも元気になりました🐗🐗💕 2019年もどうぞよろしくお願いいたします❤️ ...

こんにちは♫ ピラティスインストラクターRyokoです。 2018年は最後の最後にご迷惑をおかけしてごめんなさい🙇‍♀️ おかげで今日復活し、新年を元気に迎えられそうです❤️ 2018年も皆さまと一緒に 笑顔のスパルタレ...

こんにちは ピラティスインストラクターRyoko です☃️ christmasは下北沢の皆様とともに 過ごしました🎄 会いに来てくださりありがとうございます😊 そして、 明日、2018最後のクラスだったのですが、 私が風...