投稿者: RYOKO

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです💗 今朝は下北沢で平成最後のレッスン でしたぁ！！ 平成31年間色んな変化、 1番身も心も成長した時期だなぁと しみじみ🥺(昭和生まれだけどw) そして、 平成に皆さ...

こんにちは！ ピラティスインストラクターRyokoです💕 福岡のメンズピラティスだったのですが サプライズで 生演奏と生歌そして メンズ手作りケーキをいただきました〜😍 びっくり〜&幸せ〜！！ メンズからの手作り...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです♫ 先日出張で京都へ行ってきました！ サングラスして街中を歩いていると、、 外国人に見えたのか、、 日本人に八つ橋いただきましたぁw いただきたかったので、、、 Th...

こんにちは♡ ピラティスインストラクターRyoko です^ ^ 平成もあと….約2週間😳😳 私、Reebokone エリート(アンバサダーのようなもの)になっておりまして、 Reebokとファッションブランド...

こんにちは🌸 ピラティスインストラクターRyokoです♫ 昨日は、レッスン終えて、 1年ぶりの目黒川の桜たちに会いに行ってきました❤️ なんだか、桜よりも人が多かった、、 ような気もしましたが😅 やはり 自然っていいです...

おはようございます❤️ ピラティスインストラクターRyokoです♡ 桜も満開に近くなりましたね♫ 今日は夜中目黒に🌸を見に行こうと 企み中ですw 私のヘアも🌸なので、、、 🌸と間違われないようにしまぁす♡ それでは今月も...

こんにちは🐵 ピラティスインストラクターRyokoです🌸 先日 福岡県久留米市南筑高校 太鼓部の皆さんへ 体幹トレーニングの指導をさせていただきました^_^ 表現者としてもほんの少しだけ アドバイスを♫ トレーニングが ...

こんにちは🌞 ピラティスインストラクターRyokoです♡ 先日おやすみをいただき、 能楽堂で舞をさせていただきました。 やはり、普通の舞台とは違い 神秘的でした。 そして、、木を通して音が鳴り響き、そこへ 呼吸を合わせる...

こんにちは🐥 ピラティスインストラクターRyokoです♡ 今日は戸越銀座のレッスンをさせていただいたのですが、 お仕事を休んで逢いにきたー❤️ と嬉しいお言葉を😭❤️❤️ 泣きそうになりましたが、、 花粉症でごまかしまし...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです⛄️ そろそろ花粉症本番ですね😭 辛い方はぜひ！！ ピラティスをしたりや足の裏🦶をマッサージしたりしてみてください❤️ ピラティスの胸式呼吸は副交感神経を刺激するので...