投稿者: RYOKO

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです✨ 地元が同じ柔道の選手が金メダルを獲得して 大興奮しています❤️ かっこいいですね〜♪ そして海外の方がまた街中にも増えていますね☺️ 私もはやく海外でのパフォーマン...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです💕 7月は体調を崩し、皆さまや代行の先生には大変ご迷惑をおかけいたしました🥺💦 夜寝れない日が続き、昼夜逆転していましたが、今はぐっすり爆睡しています💕 そして改めて...

こんにちは🧑🏻‍🦳ピラティスインストラクターRyokoです♫7月になりましたね✨ 今日、、今年初めて高円寺で蝉の鳴き声を聞きました😳😳😳 夏が来ましたねぇ🐳 そう！先日ジャージャー麺たべたぁい とレッスン中ずっと唱えてい...

こんにちは♫ ピラティスインストラクターRyokoです❤️6月もありがとうございました💕 今年も半年が終わりましたね😳 7月はオリンピックと大きなイベントがありますね✨ どんなときでも 身体に気をつけて楽しくすごしていき...

こんにちは🐈‍⬛ピラティスインストラクターRyokoです🎶 今日は私の舞台のお話しになりました♫ そうですね♫実はコロナ前までは 夏、冬は海外でパフォーマンスをしていました☺️ フランス、ドイツ、ポルトガル、ポーランド、...

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです♫ 今月もあとわずかになりましたね🥺✨ 週末レッスンはご参加いただきありがとうございました❤️ 今月はスクワット月間で皆さんもしょっぱい顔しながら頑張りましたね♫ (あ...

6月も2週目になりました🧑🏻‍🦳 ピラティスインストラクターRyokoです♫ 最近真夏のように暑いですね💦 レッスン中は我慢せずこまめに水分をとってくださいね💓💓 そして暑いと甘辛いものが恋しくなりませんか？？w 私が見...

こんにちは🐈‍⬛ ピラティスインストラクターRyokoです♫ 5月もありがとうございました。 昨年の6月からスタートしたマスクレッスンも 今では当たり前になりましたね。 私はマスクとる方がなんだか恥ずかしくなってますw ...

こんにちは🐈‍⬛ピラティスインストラクターRyokoです💕 おやすみをいただきありがとうございました。 父が定年となり 最後のお勤めを見守り 祖父のお墓にもご挨拶へ行ってまいりました。 人生は早いものですね。 そして 色...

こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです♫ 実家で猫🐈‍⬛4匹飼っているのですが、 去年、コロナな世の中になって クマール🐻‍❄️が仲間入りしました。 まだ一歳なのに、、 今までいる猫の中で1番大きい(態度も...