投稿者: 実穂乃

皆様こんばんは♪ ヨガインストラクターの実穂乃です🍒 いかがお過ごしでしょうか♪ 先日、ピアニストの辻井信行さんの concertへ行って参りました🎹 迫力あるオーケストラとの演奏と 研ぎ澄まされた美しい辻井さんの音色...

皆様こんばんは🌱 ヨガインストラクターの実穂乃です！ 5月も後半に入りいかがお過ごしでしょうか♪ 本日、蔦屋書店にて本を探していたら、 蛙さんが鳩のポーズをしている作品を発見💡 手前の蛙さんは上手に呼吸をしている様子！ ...

皆様こんばんは✨ ヨガインストラクターの実穂乃です🌳 4月も様々なクラスにご参加いただいた皆様、 ありがとうございました🩷 あぁ〜全身に呼吸が入って気持ちいい！ 息がしやすい！身体が軽い！など、 レッスン後のお声に微笑...

皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です！ 本日、中目黒店へご参加下さった皆様、 ありがとうございました！ GWはいかがお過ごしでしょうか✨ 私は、blue note tokyoへ Jazz concertへ...

皆様こんにちは ヨガインストラクターの実穂乃です！ 街で半袖の方も多く見受けられた 暖かい日となりましたね🌞 皆様いかがお過ごしでしょうか✨ 私は先日、きのこ鍋を食べに行って参りました🍄‍🟫 初めてのお鍋でワクワクな夜...

皆様こんばんは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🌙 お天気が良い日が続いておりますね♪ いかがお過ごしでしょうか♪ 私は、毎朝両手でカーテンを開けるのが 大好きです🪟✨ 肩甲骨を寄せる動きで胸を解放解放🤭 お家の水回...

 皆様こんばんは✨ ヨガインストラクターの実穂乃です🌳 3月も様々なクラスにご参加下さった皆様 ありがとうございました🩷 来月は背中のラインを美しく整えていきます♪ 春の気分を一緒に楽しみましょうね✨ 先日、たまたまや...

皆様こんばんは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🐰 春らしい明るい一日でしたね🌸 いかがお過ごしでしょうか♪ 私は、石川県伝統工芸でもある 輪島塗り陶器と食のイベントへ 行って参りました✨✨ 輪島塗りの様々な美しい器に...

皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 本日も沢山のご来場ありがとうございました♪ 肋骨の付着を揉み揉みほぐして、 呼吸が広がる身体を目指しました☁️💖 ふんわりゆとりのある呼吸は、 身体や気持ちを優しく...

皆様こんにちは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🌸✨ 本日は勢いのある風ですが、 皆様いかがお過ごしでしょうか🍃 午前中のクラスを終えて、 抹茶を頼みましたら ポテッとしたまぁるいグラスで現れました🍵✨ なんとも愛おし...