投稿者: ナツキ

ピラティスインストラクターのナツキです！先日リハビリの為のピラティスを学びにワークショップへ3日間参加してきました✨ 海外からウッド・サマンサという著名な先生が来てくださって学ぶことができました！🧑‍🏫 ピラティスはそも...

インストラクターのナツキです！ 気温がだんだん上がってきましたね〜！ もっぱらアイスコーヒーの毎日です🥤 テラスで一息する時間でリセットできます☀️ 夏が大好きなので早く暑くならないかなと待ち遠しいです🌻 またレッスンで...

ピラティスインストラクターのナツキです！ 最近可愛いピラティスマットを見つけました！ フランスの【Hercule studio】というウェルネスブランドです🇫🇷 早速毎日使っています！！デザインが可愛くて素材もモチモチで...

ピラティスインストラクターのナツキです！ 桜も葉桜になりだんだんアウターが薄くなってきました♪ さて最近のレッスンで皆さんにお話したスラムダンクですが、なかなか面白くなってきました🏀😂 たまにはゆっくり漫画や本、趣味に没...

皆さまこんばんは🌙 ピラティスインストラクターのナツキです！🤸 桜が続々と咲いて、春も目前ですね🌸 暖かくなり、花粉症の方には辛い時期ですね、、🤧 さて、実は花粉症とピラティスは無縁ではなく、効果があることが研究や実践に...

こんにちは☀️ピラティスインストラクターのナツキです。 先日家の近くのカフェでカフェラテを頂きました♪ 最近はオーツミルクで飲むのにハマっています☕️ さて春が近づいて来ましたが、晴れたり雨が降ったりと不安定な天気が続き...

ピラティスインストラクターのナツキです！☺️今月からレッスンが始まりました🌸 マシンピラティスも楽しいですが、やっぱりマットの上で動く時間は好きだな〜と改めて実感しました💡 さて、レッスン前にお話ししたクラスもありますが...

皆さん初めまして！今月からピラティスのレッスンを担当しますナツキです♪ ピラティスでしなやかに伸ばす心地良さ、芯から整う実感をレッスンを通して皆さんと深めていきたいです！ 内側からの意識を高めることで日常の身体のパフォー...