投稿者: なな

みなさんこんにちは！ インストラクターのななです😊 先週末は故郷の関西に戻っておりました！ お写真は三十三間堂の内のお写真です🎵 当日は春桃会が開かれていました。 「三十三間堂」の名前にちなんで 「三」の重なる〈桃の節句...

みなさんこんにちは！ インストラクターのななです🎵 先週末に堪能したパフェをご紹介します😋 横浜の老舗果物屋「水信」が厳選した フルーツを使用していて、 多彩なメニューがあると人気の 「水信フルーツパーラー」！ フルーツ...

お疲れ様です！ インストラクターのななです🎵 今日は最近のおいしかったものをご紹介します！ それは、「石焼イカビビンバ」です✨ 久しぶりに新大久保に行き、 1人でのんびりランチをしたのですが、 初めて石焼イカビビンバを食...

皆さんおはようございます！ インストラクターのななです☀️ 3連休はのんびり過ごせましたでしょうか？  私はバスケの観戦が大好きなので、 友人とみんなで藤沢の秩父宮体育館にて バスケットボールの試合の観戦に 行ってきまし...

みなさんこんにちは！ インストラクターのななです✨ 昨日は雪が降り積もりびっくりでしたね☺️ 移動は大変でしたが、都心では なかなか見ることができない景色やったので わくわくしていました♪ 今日は私が最近お気に入りの形を...

みなさんこんにちは！ インストラクターのななです🎵 今日は最近の出来事をお話しようかと思います！ 去年の10月から新しいオリジナルレッスンを始め、 都内のイベントにてレッスンをしてきました✨ その名もNINJA FITN...

皆さんおはようございます！ インストラクターのななです♪ 日曜日にお誕生日を迎えました🎉🎂 当日の朝は、プロテインパンケーキを食べました🥞 量とても多いですが、 低カロリー&高タンパク質なので ダイエット中でも食...

こんばんは！ インストラクターのななです♪ みなさん、kombucha（コンブチャ） ってご存知ですか？？ アメリカにいるとよく見る飲み物！ 実はこれ、疲労回復•代謝アップ•便通改善• 冷え性改善•肝機能改善など 良いこ...

あけましておめでとうございます！ インストラクターのななです。 今年もよろしくお願いいたします😊 皆様にとって素敵な一年になりますように♡ クリスマスと年始はカリフォルニアにて のんびり休暇を過ごしておりました。 ほぼ毎...

こんにちは！ インストラクターのななです🎵 年末年始はいかがお過ごしでしょうか？？ 皆様が大切な人と素敵な時間を 過ごせていますように☺️🙏🏻 私はめちゃ久しぶりにアメリカの ハーフムーンベイというところへ帰り、 ゆった...