投稿者: 和美リズ

こんにちは。和美リズです。 前髪を切りました。 眉上ぱっつん。 目に髪がかかるのが苦手で、しばらくこの前髪です。 ヨガをする際もノンストレス。 視界が広がったので、クラス中に皆さまの様子がよく見えそうです。 楽しみにして...

こんにちは。和美リズです。 もう11月半ばですが、改めて今月のクラステーマについて。 今月は「肩甲骨」を特に意識して動かす内容にしています。 呼吸が浅くなる⇄胸椎が固くなる⇄肩甲骨の可動域が狭くなる の悪循環に陥らないよ...

こんにちは。和美リズです。 このセルフィー、どこで撮ったかお分かりでしょうか。 答えは中目黒スタジオの入り口の壁です。 綺麗なパステルピンクで、窓から入る自然光でライティングもばっちりなフォトスポットなんです。 イヤリン...

こんにちは。和美リズです。 高尾山へ。 月に最低2回は都心から離れて自然豊かなところへ行くと決めています。 高尾山は近場でふらっと行ける自然スポット。 天候もよく、美味しい空気を心ゆくまで味わうことができました。 山頂で...

こんにちは。和美リズです。 先日、セラヴィ東京で開催されたシャンパーニュメゾンBollinger主催のペアリングディナーイベント『Bolly & Daring Night』へ参加してきました。 世界各国のセラヴィ...

こんにちは。和美リズです。 10月最初のレッスンを終えました。 今月のテーマは「股関節」。 体の中心にある大きな関節をしっかり動かして、全身の巡りをよくするようなクラスにしたいと思います。 心と身体をデトックスするヨガを...

こんにちは。和美リズです。 随分涼しい日が増えてきたので、ヨガウェアも秋色にシフト。 さつまいもカラーのセットアップでトレーニングしてきました。 こちらのウェアはYOMOMENTのもの。 クーポンコードKAZUMILIZ...

こんにちは。和美リズです。 まだまだ猛暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 9月は衣替えの時期。 着物も7,8月の「薄物」から、透け感のない「単衣」に変わる季節ですが、この暑さではそれどころではなくまだ...

こんにちは。和美リズです。 今日は中目黒スタジオで最終レッスン前の由衣子先生にお会いできました。 由衣子先生、初めてお会いしたときのチャーミングな笑顔がとても印象に残っています。 ふと頭に浮かぶ表情がいつも笑顔のイメージ...