投稿者: KANA

こんばんは！ KANAです🌞 今日はとっても寒かったですね(＞＜) 思わず帰りに近所の銭湯に寄ってしまいました！ 広いお風呂は最高です！ 明日はいよいよ今年最後のピラティスレッスン！ 中目黒で19:00からお待ちしてます...

メリークリスマス！ KANAです🎄 あっというまに本日が年内ラストの土曜レッスンでした！ たくさんのみなさんに来ていただけてうれしいです(^^) ピラティスは冷え性の最大の原因である血行不良の改善にもよく効果があります。...

こんにちは！ KANAです🌞 先日、ピラティスエクササイズを配信するアプリの撮影に参加して来ました！ 年明けにリリースされるそうです！ けっこうハードでしたが… 音楽に合わせて気持ちよく動けました✨ リリースが楽しみです...

こんばんは！ KANAです🌞 先日、『POP PILATES(ポップピラティス)』の練習会に参加しました！ アメリカで流行っているそうで、音楽に合わせてピラティス中心のエクササイズをする、というものです。 初めて参加した...

こんにちは！ KANAです🌞 昨日は友達の彼が趣味で劇団をしているとのことで、見に行ってきました！ その友達は小学校からの長い付き合いでしたので、彼にも紹介してもらったことがありました。 小劇場で役者さんも少人数の公演で...

こんにちは！ KANAです🌞 遅ればせながらようやく安室奈美恵さんのアルバムをゲットしました♪ 本日は雨の中たくさんの方にレッスンに来ていただきありがとうございました！ 祝日で時間帯が違ったので、はじめてお会いする方も…...

こんばんは！ KANAです🌞 今日は代行で三軒茶屋スタジオにてレッスンさせていただきました！ 代行でなんどかお邪魔したことはありますが、かなり久しぶりで新鮮でした！ 突然の雨の中おこしくださったみなさまありがとうございま...

こんばんは！ KANAです🌞 ハロウィンですね〜 みなさんなにか仮装されましたか？ 先日お世話になっているパフォーマーさんが出演されるイベントに行ってきました！ さすがに時期なのでパフォーマーさんはみなさん仮装がすごかっ...

こんばんは！ KANAです🌞 食べ物が美味しい季節ですね！ 写真は先日行った中目黒のお店で食べた柿の和え物です。 酢豚にパイナップルみたいな感覚でしたがとても美味しかったです！ ついつい食べすぎがちな私ですが、大好きなご...

こんばんは！ KANAです🌞 急に寒くなりましたが、雨続きで衣替えもうまくすすまず、、 とは言ってられなく、先日ちょっとお日さまがさした間にしまっていた布団を出しました。 みなさまお身体冷やさないようにおだいじにしてくだ...