こんにちは!
ピラティスインストラクターのTOMOEです!
いつもレッスンご参加ありがとうございます✨
こないだ、休日にオシャレなカフェでランチしてきました😊☀️
お野菜モリモリのサラダプレートと
とっても美味しいフレンチトースト(背景になってますが、、笑)を頂きました☺️!
とっても美味しく、楽しく、大満足な時間だったのですが、、
偶然、陽の当たるテラス席だったこともあり
汗だく日光浴ランチ😂笑
少し熱中症ぎみになってしまいました、、💦
毎日暑い日が続いているので、皆さまも本当にお気をつけください🥺!!
こまめな水分補給✨!!
長時間、陽に当たる時は
たまにエアコンの効いた日陰で休憩をした方が良さそうですね🥺!!
スタジオでも、皆さまが心地よく動ける室温調整を心がけてお待ちしております☺️☀️!
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TOMOE