投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 6月の初めの週末に、初めて軽井沢に旅行に行きました。 東京から1時間ほどで行ける気軽さが嬉しい！ 避暑地とはいえ、梅雨の軽井沢は思った以上に涼しくて、多めに服を持って行ってよかったで...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAですまだギリギリ5月ですが、もう真夏のよう。 乾燥注意で、レッスン中も自由に水分補給をしてくださいね。 私も、日々変化するからだと対話しながら過ごす日々です。 大変なこともありますが、妊娠...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 いつもレッスンにご参加くださる皆さま、ありがとうございます！ まだまだ先だと思っていた、マタニティライフも残り2ヶ月。 産休まであと1ヶ月ちょっととなりました。 10年近くレッスン...

こんにちは！ヨガ講師のKAYAです。 先週、中目黒に美味しいチャイ専門店があるとメンバーの方に教えていただき、 早速その日の中目黒クラスの後に行ってきました！ 中目黒駅高架下を祐天寺方面にてくてく5分ほど… お店は洗礼さ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 5月に入りましたね。 あいにくの雨ですが、予定していた『チ。展』をみに、六本木に行ってきました。 街の景色は見えませんでしたが、曇り空の展望台も、雲の上に浮いているようで幻想的でし...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。今日は春の雨の月曜日ですね。 今週は雨が多そうな予報です。 黄砂が少し落ち着くといいなあ、と願いつつ、 今週もゆるりとスタートしました◎ 今日は休日だったのでゆっくりと起きて、 「小...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 今日も気持ちのいいお天気でしたね。 スーパーでお買い物をしていたら、レジ横に珍しく芍薬が！2本入りで300円程だったので、2束買ってしまいました。 濃いピンクの芍薬、大好きです。 芍...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 最近は気候が良くて、窓を開けて過ごせるのが嬉しいです🌸 窓から見える木々も新芽を出していて、明るい緑色が蛍光色のように見えることもあって、輝いて見えます☘️ 気候が良いと、読書が捗...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 4月ですね。 もうすっかり桜は散ってしまいましたが、皆さんはお花見は行きましたか？ 私は先週、朝早くに青山霊園にお邪魔して、お散歩兼ねてお花見をしました🌸 帰りに「citron」とい...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️最近のマイブーム、あすけんでの食事管理！ 体重増加に気をつけようと、妊娠を機に再登録しました。 今までの食事が、いかに高脂質で食べ過ぎだったかを認識😭 1ヶ月ほど毎日記録してい...