投稿者: 真衣

こんにちは☀️ 久しぶりの晴れ間でご機嫌、茶山真衣です🙋‍♀️ 先日、ご近所に新しくできた食パン専門店で 食パンを買いました✨ パン大好きって程ではないし 私は小麦を摂りすぎると眠くなるし 体が重くて動きにくくなるし 気...

こんばんは⭐️ 湿気で癖毛くるくる、茶山真衣です🙋‍♀️ 6月も今日で最後。 ちょっと疲れた体をぐいぐい解してる時の 意識してる部分を載せてみようかと思います😊 ストレッチしても効いてるのか分かんないなっていう柔軟な...

こんばんは⭐️ 親不知の抜歯跡が塞がってきました✨ 茶山真衣です🙋‍♀️ お天気不安定な中 レッスンご一緒した皆さん ありがとうございます😊 今日みたいに少し肌寒い不安定なお天気の日、 アロマの体験へ行ってきました✨ ア...

こんにちは✨ かさぶたは剥がしたい、茶山真衣です🙋‍♀️ 先日、上の親不知を1本抜いてきました。。 15年ほど前に下の親不知を抜いた時、 口腔外科で骨を削ったり歯をかち割ったりと 恐ろしい思いを💀 抜歯後1週間ほど驚くほ...

こんばんは🌙 今日も1日三軒茶屋でレッスン ありがとうございました✨ 好きな物は毎日食べたい、茶山真衣です🙋‍♀️ この時期、旬の物といえば トウモロコシ🌽 さくらんぼとかもありますね✨ トウモロコシ大好きなので ほぼ毎...

こんばんは🌙 本日も1日三軒茶屋レッスンありがとうございました！ 茶山真衣です🙋‍♀️ あっという間に5月も終わり。 急に暑くなったり、 他にも心の整理が上手くいかないこともありましたが、 6月も元気に過ごしたいと思いま...

こんにちは☀️ 帽子が似合わない、茶山真衣です🙋‍♀️ 頭がやたら短く見えたり、 変な輪郭が余計に目立ったり、 どうも帽子を被るとおかしな事になりがちです💦 それにおでこや頭が群れて痒くなったりと、 少し苦手でした。 で...

こんばんは☀️ 急な暑さにぐったり、茶山真衣です🙋‍♀️ 夏は大好きなのですが、 気温やお天気の急激な変化が苦手なので、 持ち堪えられるよう願って過ごしています🙇‍♀️ 今日はレッスン中の水分補給について！ インストラク...

こんばんは🌙 帰省はいつも新幹線、茶山真衣です🙋‍♀️ 金曜の夜から月曜日のレッスンまで お休み頂いています🙇‍♀️ 今回も従姉妹の結婚式や 母の日や 家族との時間など盛りだくさん✨ 先生楽しんで来てねって 言ってくださ...

こんばんは🌙 平成最後の日皆さんいかがお過ごしですか？ 茶山真衣です🙋‍♀️ 私は少し疲れていたので、 ゆっくり過ごしていました✨ 前回元号が変わった時は4歳。 どんな風に過ごしたのか、 元号というものを分かっていたのか...