こんばんは🌛
本日のクラスもありがとうございました。
いよいよ
あつ〜い夏が来ましたね🍉
今年は例年通りにはいきませんが
肉体改造にはぴったり(!?)な夏になりそうですね。
今月のクラスは
"今までよりも1つ先へ"
ステップアップを意識しています。
動きの難易度を上げるだけではなく
意識を身体に向けて動く
身体の筋肉スイッチをオンorオフにする
という内容ですので
ピラティス初めて🙋♀️の方でも勿論大丈夫です🙆♀️
着々とピラティスを継続していた方は
前はこんな事できなかったのに!
こういう使い方も出来るのね!
と新たな発見を
ピラティスを始めたばかりの方は
ここに筋肉あったのね!
終わったらちょっとスッキリしているかも?
な発見を
一緒に探していきましょう💓
本日、上から下まで真っ黒
忍者ルックな杏でした😂
明日もお待ちしています✨
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anz_319
杏/加賀屋杏